Dicas sobre o cuidado de si neste tempo de distanciamento social por causa da pandemia do coronavírus:
1. Aprender a ficar consigo mesmo; vencer o medo, filtrar as informações, manter ativas as redes de contatos, não depender da televisão;
2. Aprender a organizar o tempo, a casa, criando rotinas;
3. Alimentar pensamentos positivos, cultivar a fé e a esperança; músicas, leituras, intercâmbios com pessoas podem ajudar;
4. Fazer exercícios físicos em casa;
5. Captar as lições desta experiência, ressignificando a vida.
Nilo Agostini
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