quarta-feira, 1 de abril de 2020

O CUIDADO DE SI NESTE TEMPO DE PANDEMIA DO CORONAVÍRUS

Dicas sobre o cuidado de si neste tempo de distanciamento social por causa da pandemia do coronavírus: 




1. Aprender a ficar consigo mesmo; vencer o medo, filtrar as informações, manter ativas as redes de contatos, não depender da televisão; 

2. Aprender a organizar o tempo, a casa, criando rotinas; 

3. Alimentar pensamentos positivos, cultivar a fé e a esperança; músicas, leituras, intercâmbios com pessoas podem ajudar; 

4. Fazer exercícios físicos em casa; 

5. Captar as lições desta experiência, ressignificando a vida.

Nilo Agostini

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